Sadhana & Kundalini Yoga trifft Spiraldynamik Workshop

Komm und finde uns am 16. Juni 2019  im Frei-Zeit-Haus das 3. Yoga-Fest in Weißensee.

Von 6 bis 08:00 Uhr führt uns Bettina durch das morgendliche Sadhana mit dem Gong. Franziska und Vanessa begleiten mit handgemachter Musik.

Von 09:30 – 10:45 Uhr geben Franziska und Bettina den Workshop „Kundalini Yoga trifft Spiraldynamik“ Hier erarbeiten wir uns in einer kleinen Übungsreihe die anatomisch sinnvolle Ausrichtung einzelner Asanas für eine intelligente Bewegung in der Kraft ganz ohne Anstrengung und natürliche Beweglichkeit leicht erfahrbar werden.

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